Eliminate crudits o reducen los carbohidratos refinados blancos: que incluye el pan, el arroz, pasta, patatas, pasteles (harina blanca). Esto se debe a que estos alimentos son todos muy alta en carbohidratos, alta glucémico y pico nuestra azúcar en la sangre. Pruebe las patatas dulces, fideos de arroz, pastas vegetales, trigo pastas libres, granero o pan sin semillas, basmati marrón rice.Eliminate o reducir adicciones ácido: 1. Vinagre, el producto de la decadencia, contiene ácido acético que afecta el hígado, de la misma manera como el alcohol hace.
Vinagre espesa la sangre ejerce presión sobre el funcionamiento de las arterias y el corazón y también interfiere con la digestión del almidón. 2. El alcohol está bien que no tiene que ser para siempre, pero lo hace más bien golpear 80 consistente de 100 y sólo una duración de tres días. 3. La nicotina los efectos negativos del abuso de nicotina son bien conocidos: el aumento de riesgo de enfermedad cardíaca, cáncer de pulmón, derrame cerebral, enfisema, hipertensión, infertilidad, por nombrar sólo algunos. 4.
Las drogas los peligros de las drogas ilegales son evidentes, pero los peligros potenciales de los medicamentos recetados no están tan bien publicitados. 5. Evite el ácido que forman los alimentos que carecen de carnes de vida, products.Supplement lácteos eligió suplementos naturales como el cuerpo absorbe estos más fácilmente; no sintético y artificial (que tienden a ser más barato) ya que estos terminan orina tan caro. Cocinar y procesamiento menudo reduce los nutrientes que obtenemos de nuestra food.Aerobic Ejercicio cuanto más ejercicio, más interminables de energía tienen.
30 minutos al día de 3 a 5 veces a la semana debe ser su base. Use las escaleras, dejar el coche, parque al otro lado del aparcamiento y caminar a la puerta del supermercado o el cine No sea perezoso y luchar para conseguir estacionado en la puerta. Recuerde interminables