quemar la misma cantidad de calorías si caminas una milla como si ejecuta una milla. Caminar, nadar, andar en bicicleta, correr son todos grandes maneras de empezar. Una vez que haya establecido su base, obtener un plan para llevar a su aptitud para la próxima level.Give ti mismo la oportunidad de vivir la vida que se merece. Sean bendecidos con la salud y la energía que es legítimamente suyo.
