Dormir Mejor naturalmente con Herbal Valerian

os (varias semanas). Los estudios han demostrado que la valeriana extractos interactúan con los receptores de GABA y de benzodiazepina. La valeriana también se utiliza tradicionalmente para tratar el dolor gastrointestinal y espástica colitis.Valerian Raíz mantiene un excelente perfil de seguridad cuando se utiliza según las indicaciones. Se recomienda una dosis de 200 mg 150 mg para el alivio de nerviosismo ocasional, tensión nerviosa y la ansiedad. En los casos de dificultad ocasional sueño, se recomienda una dosis mayor de 600 mg 300 mg.

Los efectos secundarios son raros y se han documentado como leve a moderada en el estudio clínico. Ellos pueden incluir dolor de cabeza, molestias gastrointestinales, somnolencia, mareos o dificultad para dormir. En el caso de que usted experimenta una reacción adversa, interrumpa el uso de esta hierba. Raíz de la valeriana no causa retirada o effects.Valerian interrupción está disponible en forma de tableta o cápsula en su tienda local de alimentos saludables o internet. Busque marcas de nombre para asegurar la calidad y la pureza del producto que compra.

* Las declaraciones contenidas en este documento no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. La raíz de valeriana no está destinado a diagnosticar, tratar y curar o prevenir enfermedades. Siempre consulte con su proveedor de atención médica profesional antes de cambiar cualquier medicamento o la adición de vitaminas a los medicamentos.