Su cuerpo duerma dirá su sed a menos que usted está deshidratado. Esto significa que si su cuerpo sólo necesita agua que enviará un mensaje a tu cerebro que indica que el estómago necesita algo en ella, cuando en realidad sólo tiene algo que drink.Your cuerpo también puede estar diciendo a comer cuando usted no necesita comida porque usted es corto en un determinado nutriente. Su cuerpo necesita este nutriente tan mal que le sigue diciendo que comer algo hasta que encuentre esa sustancia que su cuerpo necesita. Esta es una de las razones más comunes que las personas sienten hambre.
Una buena manera de detener esto es tomar una multivitamina por lo que su cuerpo está recibiendo un relleno de todas las vitaminas y dentro de 2 días debe dejar de sentirse tan hungry.Carefully elegir lo que come cuando su deseo es importante también. Si usted anhela para los huevos, la carne, o mantequilla de maní esto generalmente significa que usted necesita consumir más proteína. Cuando te mueres frutos que significa que es corto el vitaminas C y D. Si te apetece algo graso esto es totalmente normal, su cuerpo siempre quiere grasa.
No haga caso de este anhelo y pasar a una opción más saludable! Comer algo más va a llenar el estómago igual de bien. Si usted come dos tazas de apio o dos tazas de queso que llena el estómago de la misma. Durante los primeros minutos su cuerpo no será capaz de notar la diferencia, pero en lugar de cargar su cuerpo con calorías no deseadas que eligió el apio y tener una alternativa saludable y quema todas las calorías simplemente digesting.
Caffeine es muy adictivo, así eliminando por completo los alimentos que contengan cafeína como las gaseosas, el café y el chocolate puede eliminar el hambre. Su cuerpo se acostumbrará a este estimulante y constantemente necesita y le dirá youre hambre cuando su justo como un antojo cigarrillo, tu cuerpo no necesita eat.There es una planta que en realidad