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Pole Dancing consejos y trucos para Fun & amp baile Fitness

rina de barra puede ser tan exclusiva como usted quiere que sea. Para evitar que su experiencia se convierta en un desastre, asegurar su caña está equipado de forma segura de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Siempre sí mismo ya otros dar un montón de espacio y asegurarse de que no hay nada que obstruya su movements.2 Algunos postes son sólo para posar. Son los llamados polos de juguete. No intente baile de tubo en éstos, no están construidos para mantener realmente su peso y tratar de bailar en ellos puede resultar en una severa injury.

3 Nunca use aceites o lociones al baile de tubo. Estos hará que el polo resbaladizo y peligroso. Antes de empezar, es posible que necesite para limpiar el polo para eliminar cualquier resto de grasa o sweat.4 Si usted está bailando en un club o en el gimnasio, siempre limpie el poste con un antibacteriano limpie antes de que su conjunto. Uno nunca sabe donde los otros bailarines han sido.

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