Parece que muchos restaurantes ofrecen grandes tamaños de las porciones para todo, desde una ensalada de chef, para espaguetis y albóndigas, en una cena de bistec. La mayoría de la gente se han planteado para terminar todo en su plato y cuando alguien se sienta un gigantesco plato de comida delante de usted, usted es más probable que tratar de terminarlo sin siquiera pensar mucho sobre it.Americans ahora se han acostumbrado a comer porciones más grandes por comida y que puede traducirse en sus propias cocinas. Hay una tendencia a cocinar y servir comidas más grandes en casa también.
Vamos a volver por segundos y terceros raciones también se common.Eating FoodStudies Más Rápido han demostrado que el consumo de comidas rápidas ha cuadruplicado 1977-1996 y su probablemente crecido más desde entonces. Nuestra sociedad cada vez más ocupada significa que más personas no tienen el tiempo ni ganas de cocinar comidas a partir de cero en casa.El promedio comida rápida consiste en alimentos como: grandes hamburguesas, papas fritas grandes, nuggets de pollo, pizza con un montón de coberturas, rellenos a la tacos de ala, batidos pesados y refrescos azucarados.
Muchos artículos están cargados de queso graso y salsas. Sí, estos alimentos saben muy bien y son bien comer con moderación, pero los estadounidenses están sustituyendo estos alimentos para meals.It cotidiana solía ser que la mayoría de la gente comía una comida bastante nutritiva para el desayuno, el almuerzo y la cena, y de vez en cuando theyd golpearon el lugar de comida rápida . Parece que las cosas casi se han invertido a sí mismos. Para muchas personas, por lo menos una comida al día proviene de food.
Lack rápido de orden ExerciseIn física para mantener un peso saludable, comer alimentos saludables no es bastante. Es necesario hacer ejercicio de manera regular. Ahora, este ejercicio puede significar ir al gimnasio, jugar un par