The efectos nocivos para su salud al trabajar en un entorno de oficina son relativamente bien conocidos y publicitados, incluyendo cosas como lesiones repetitivas de tensión (RSI) y dolor de espalda por mala postura. Lo que no puede tener en cuenta es que estas cosas y más pueden llegar a ser un problema para usted cuando usted trabaja desde home.RSI es probablemente el trabajo de oficina más comúnmente conocido causó problema de salud y que se produce como resultado de una mala postura.
La mayoría de la gente sabe de él en asociación con escribir y el trabajo de equipo, pero casi cualquier trabajo repetitivo, como costura, tejido, o de otros artes podrían causar el problema. Medidas que mejoran su postura y posición de trabajo en general pueden ayudar a reducir el dolor de RSI.Working desde casa puede conducir a una reducción en la cantidad de tiempo que uno pasa físicamente activo.
Aunque esto es sólo porque ya no está conduciendo al trabajo, y se pierde el tiempo al volante y caminar hacia y desde el coche, la reducción de la actividad significa una reducción en la cantidad de calorías que usted quema. Si se muda de un trabajo más activo físicamente para trabajar desde casa, entonces esto podría significar un peso significativo gain.The otra mitad de la ecuación es el aumento de la tentación de comer. Usted está siempre en su propia casa nunca más que a pocos pasos de su cocina, o la despensa, con una amplia oferta de aperitivos o comidas.
Cada vez que usted está luchando para encontrar inspiración o motivación para el trabajo, usted puede terminar convirtiendo a la alimentación para un cambio de ritmo, o simplemente para romper la ganancia boredom.Weight a través de estas dos causas de la actividad disminuida y un mayor acceso a los alimentos puede ser un gran problema, con riesgos significativos para la salud asociados con ella.
La presión arterial alta, el riesgo de enfermedades del corazón y la diabetes son sólo algunos de los efectos secundarios del aumento de peso innecesario, pero se pu