que conlleva más riesgos de salud, incluyendo accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca e insuficiencia renal. Llevar una cantidad significativa de peso extra también afectará a la integridad de la articulaciones que soportan peso, especialmente los tobillos, rodillas y hips.Changes de peso corporal puede ocurrir a través de la alteración de varias variables que incluyen 1) cantidad y tipo de alimentos ingeridos, 2) el centro el control de la saciedad 3) control hormonal de la asimilación o almacenamiento 4) la actividad física o la tasa metabólica.
y 5) el uso de la pérdida de peso products.Amount y tipo de alimento ingerido. Por lo general, esta es la primera clave para la dieta saludable. Un balance de proteínas y carbohidratos, frutas y verduras son esenciales para una buena salud. Evite los alimentos grasos, grasosos y dulces excesivos, como postres. La cantidad de lo que come es importante. Para dejar de comer tan pronto como se complete completo es una buena práctica. No segunda porción es de control advisable.Central de saciedad.
La investigación demostró que hay un tipo de serotonina 3 (5HT3), los receptores del cerebro posterior que media la colecistoquinina (CCK) saciedad inducido en respuesta a los nutrientes que entran en el intestino delgado. Parece que los receptores CCK 1 y 5 HT3 participan en la inhibición de la ingesta de alimentos mediante la integración de ambas intestinal y gástrica saciar control signals.Hormonal de asimilación o de almacenamiento: Usted ha oído hablar de la relación entre la hormona del estrés cortisol y la pérdida de peso.
El exceso de estrés puede conducir a niveles altos de cortisol que estimulan su apetito con el resultado final es el aumento de peso o dificultad para perder no deseados pounds.Physical actividad y tasa metabólica: La más actividad física que haces todos los días más se queman calorías. Y si su metabolismo se incrementa, más calorías que usted quema, y el resultado final