Adolescente población fitness Concerns

rumores o verdades a medias sobre cuánto y qué tipo de alimentos que realmente necesitan eat.Some adolescentes hará dieta de la presión de grupo. Ellos sienten la necesidad de ir al extremo para adelgazar. Pueden exceso y de purga, que se llama bulimia, y /o limitar la ingesta de alimentos a niveles peligrosamente bajos que se llama anorexia nerviosa. Algunos adolescentes ejercerán en exceso para perder peso. Todos estos métodos de pérdida de peso son peligrosos y estos adolescentes pueden requerir ayuda profesional para salvar sus lives.

Teens deben incluir estas cuatro palabras en su vocabulario de fitness: ACEPTACIÓN: creer en lo que Dios les dio. Esto significa trabajar con lo que tienen, no con lo que don t tiene. CAMBIO: se trabaja con lo que tiene. Esto significa, mejorando lo mejor de lo que tiene un adolescente al equilibrar el ejercicio y la actividad física con la ingesta de alimentos. CONSISTENCIA: en su acercamiento a comer y el ejercicio, además de ser sensible. EDUCACIÓN DE LA APTITUD: la búsqueda de los conocimientos necesarios para estar en forma y saludable para un lifetime.

Therefore, los adolescentes podrían entrar en el mundo adulto con una base sólida para construir el resto de su futuro saludable y en forma

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