Los 5 mejores alimentos más mortal que está comiendo y cómo detenerlos De Matar a usted de una gente del Condado de Orange Trainer

en una caja, así como mezclas de galletas y otros productos horneados. Estos son considerados como muy malo, ya que contienen altas cantidades de grasas trans, así como otros conservantes y aditivos no deseados. Lo que muchas personas no se dan cuenta es que los productos horneados comerciales generalmente son más altos en grasas trans que cualquier otro alimento, ya que, no sólo se hicieron con este tipo de aceites, también se fríen con ellos too.4.

Almuerzo Carnes /Hot Dogs Cualquier tipo de carnes procesadas como las salchichas, fiambres, salchichas e incluso pepperoni contienen lo que se conoce como precursor cancerígeno o nitrito de sodio. Esto se considera un ingrediente muy peligroso que se ha sabido para causar cáncer.5. Sopa enlatada Muchas personas no se dan cuenta el alto contenido de sodio, conservantes artificiales y grasas trans que se encuentran en una lata de sopa. La mayoría de la gente cree que la sopa es saludable para ellos y que están haciendo una buena opción cuando optan por la sopa por un sándwich.

Lo más probable es consumir más de una taza de sopa en una sola sesión. A sólo 1 taza de sopa enlatada puede contener al menos 1.000 mg de sal, que es casi la mitad de la recomendación diaria de los niveles de sal para una persona en principio de un día.El diez alimentos que se conoce como la mejor para ti para comer son de grano entero pan, patatas dulces, la sandía, la espinaca, el brócoli, judías, melones, naranjas y 1 leche. La mayoría de las personas no son conscientes de que un tercio de todos los casos de cáncer en los EE.UU. son causados ​​por una nutrición inadecuada.

Muchas personas ya sea comer muy poca fibra o demasiada grasa y sobre todo no suficientes frutas y vegetables.You quieren estar seguros de que usted tiene un programa de ejercicios y una dieta adecuada en el lugar para asegurarse de que tiene lo mejor de ambos mundos. Al hacer buenas elecciones de alimentos y el cuidado de su cuerpo, usted se asegurará de que usted vive una vida larga y saludable.