uerda a controlar el tamaño de las porciones. Muchas veces es fácil de soplar por completo su dieta sólo por comer todo lo que se sirve en un restaurante. No es ningún secreto que el tamaño de las porciones en casi todos los restaurantes en estos días están muy por encima de lo que se considera saludable. Sólo pidiendo la mitad de su comida para ir puede salvarlo de bajar completamente la pista con su estado físico. Tener estas cosas en mente le ahorrará de tener que dejar de comer por completo.
Después de todo lo que es el punto de ser saludable si usted no puede disfrutar de la vida?
