Alimentar los músculos con el aminoácido L Alanine

dores de pesas y otros involucrados en el ejercicio anaeróbico. Debido al ciclo de alanina glucosa, que posiblemente puede proporcionar energía cuando la acumulación de lactato hasta de lo contrario conduce a cramps.Those muscular para quienes un suplemento podría ser útil son atletas y otras personas que están tratando de construir el músculo y la resistencia, o reducir su grasa corporal y También la obesidad y el sobrepeso por la misma razón.

También hay evidencia de que una combinación de los aminoácidos alanina, glicina y arginina puede ayudar a reducir la placa arterial de lipoproteínas de baja densidad oxidadas, y también puede ayudar a reducir pressure.Deficiencies sanguíneos altos son raros, aunque los grupos que no comer carne debe tener cuidado de comer alimentos con un buen contenido alanina.

No hay efectos secundarios conocidos de una deficiencia ya que el cuerpo va a generar lo que se necesita para los propósitos normales, y si bien el suplemento no parece tener efectos secundarios, es recomendable que las mujeres embarazadas y lactantes deben buscar primero el consejo médico. Lo mismo se aplica si usted sufre de hipertensión o diabetes. Las dosis altas de alanina también podrían afectar a las personas con riñón o hígado disease.

Although los beneficios de los suplementos de L-alanina pueden no ser inmediatamente obvio, los resultados y la ciencia indican que es eficaz en una mejor utilización de la glucosa en sangre en el que el trifosfato de adenosina (ATP), creado en el tejido muscular se le permite ser gastados en la contracción muscular, mientras que el ciclo de la alanina glucosa proporciona la energía necesaria para la gluconeogénesis.