Mientras que el consumo de alcohol aumentará la cantidad de calorías que consume durante el día, el tipo de calorías que usted gana de alcohol tendrá muy poco o ningún impacto en su peso. Las razones para esto no son realmente conocidos. Puede tener que ver con el hecho de que el alcohol va a aumentar su tasa metabólica. Eso es correcto, el consumo de alcohol será de ayuda real a su metabolismo. También podría ser que nuestros cuerpos no están diseñados para procesar con eficacia calorías obtenidas de alcohol.
Cualquiera sea la razón, es bien investigado y documentado que cortar el alcohol no ayudará significativamente a recortar su línea de cintura. Tener en cuenta aquí que yo estoy hablando de alcohol. No hay de los otros aditivos, jarabes y azúcares que pueden ir en una bebida mezclada. Ciertamente, si usted está haciendo una dieta baja en carbohidratos y sigues bebiendo cerveza y bebidas mezcladas con azúcar se le sabotear sus esfuerzos para perder peso.
Desde el punto de vista de la salud no hay realmente ninguna razón para la persona promedio, si no hay enfermedades y problemas físicos que podrían hacer debilitante consumo de alcohol, dejar de beber con moderación. El consumo moderado de alcohol es realmente saludable. Beneficiará a todo, desde el corazón, el sistema circulatorio, e incluso su sistema inmunológico. De hecho, en promedio una persona que consume cantidades moderadas de alcohol por día sobrevivirá a alguien que sea bebidas en exceso o no beben en absoluto. Eso es correcto. No beber alcohol es probable que acortar su vida.
La gente en Europa han creído esto durante años. Es sólo en los últimos 5 años, que la ciencia 10 realmente se encuentran los datos que apoyen esta tesis. La pregunta que hay que responder es lo que constituye el consumo moderado de alcohol? Si usted don t bebo en todo lo que están haciendo daño a su salud y si usted bebe demasiado que te hará daño a su salud aún más. El truco es encontrar el equilibrio adecuado. Lo que el equilibrio es depe