The manera el cambio de calorías dieta funciona es que en vez de comer la misma cantidad de carbohidratos, proteínas y grasas cada uno y todos los días, el plan de dieta ha usted comer una cierta cantidad de hidratos de carbono, un día, una cierta cantidad de proteínas y grasa otro día otro resultado día.El es que la cantidad total de calorías que usted come cada día variará de que por eso se llama cambio de calorías. Bien, ahora que s el concepto básico. Si bien hay numerosos libros que utilizan este método, el mejor de todos ellos, en mi opinión, es la dieta de rotación Carb por Jason Hunter.
While algunos libros pasan por alto los fundamentos del cambio de calorías y te dan algunos alimentos que se supone que debemos averiguar cómo hacer interesante, la dieta de Carb rotación toma el tiempo para explicar el concepto de una manera fácil de entender para que aprendas cómo reacciona su cuerpo cuando usted come de esta manera y por qué s beneficioso para perder weight.
Jason ha empacado su libro con información sustanciosa sobre la nutrición y la dieta consejos para que usted aren t izquierda rascándose la cabeza, al igual que con algunos planes, preguntándose por qué usted está comiendo dos rebanadas de pechuga de pavo y un puñado de frutos secos, el martes (en realidad, en su plan que va a estar comiendo un amplia variedad de alimentos) .i no sabes acerca de usted, pero me gusta cuando alguien se toma el tiempo para explicar las cosas a mí en detalle.
Además, se llega a aprender qué tipo de proteínas valor nutricional, las grasas y los carbohidratos tienen en relación a ayudarle a perder peso. La dieta está muy estructurado de forma en algunos días usted va a comer una gran cantidad de hidratos de carbono, otros días a la baja cantidad de hidratos de carbono y, sin embargo, otros días que va a comer sin carbohidratos en all.Calorie cambiante realidad le permite comer alimentos que son reconfortantes como, arroz, batata, maíz, frijoles negros, pavo, atún, carne de res y queso bajo en grasa.
Así que usted ganó t ser la prohibición de los carbohidratos de su dieta o comer sólo hidratos de carbono y no mucho más, com