Es Ocurrencia Fatiga Un diario?

a menudo trae sobre la fatiga. Los médicos recomiendan que no tienes nada para comer en las últimas tres horas antes de acostarse. Además, después de la última comida del día, pasar treinta minutos en algún tipo de actividad física moderada, como caminar. No debería ser una actividad extenuante, pero debe exigir a estar en una posición de pie y moving.Fatigue es el principal síntoma de la depresión.

Las mujeres son más susceptibles a la ansiedad relacionada con la fatiga que los hombres porque los cerebros de las mujeres s producen un cincuenta por ciento menos del estado de ánimo impulsar la serotonina. La gente no debe ser tímido o avergonzado de consultar a su proveedor de atención médica si la depresión puede ser un problema. Hay muchos medicamentos disponibles para help.Women también pueden sufrir de fatiga debido a infecciones por hongos. Los comunicados de levadura biotoxinas en el torrente sanguíneo. Estos afectan la función cerebral y los niveles de alerta y la energía más bajos.

La restricción de la ingesta de azúcar a menudo revertir la levadura overgrowth.The fondo línea es que usted no tiene que vivir con la fatiga. Consulte a su proveedor de cuidados de la salud y hacer los cambios de estilo de vida, lo que le dará la espalda a su vida de nuevo.