10 maneras creativas de hacer un Colon Natural Cleanse
Hay ciertos alimentos que ser eliminado de su dieta, incluyendo carnes, comidas rápidas, la sal, el alcohol, el café, azúcares refinados y grasas saturadas. Estos alimentos, con el tiempo puede hacer que su hígado débil. Estos son difíciles de digerir y también plantean a ser grande amenaza para la salud del colon.
Su cuerpo necesita una amplia cantidad de agua. Cuanto más agua que usted bebe, mejor para ti. El agua es un limpiador natural y desintoxicante. Comience por beber al menos 8 a 10 vasos de agua todos los días y se le nota la diferencia.
Si usted ha sido adicto al té y café, cambiar a las opciones más saludables como el té de hierbas.
< li> Usted también puede tratar ciertos ingredientes naturales como la cáscara de psyllium y linaza. Haga una mezcla de estos dos ingredientes junto con bentonita líquida que deben tomarse todas las mañanas con agua. Esta es una receta limpieza de colon sano y natural
Usted siempre debe usar probióticos mientras está limpiando su sistema.; es muy esencial para retener las bacterias buenas y probióticos lo hará por usted.
enema de agua salada se puede hacer de vez en cuando para una limpieza a fondo.
