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Comer lento y comer porciones más pequeñas.
La acidez se produce con frecuencia cuando alguien come demasiado rápidamente o come demasiado. Trate de reducir la velocidad y comer menos en la carrera. Otro beneficio añadido a comer despacio es que por lo general terminan comiendo menos porque su estómago tendrá la oportunidad para señalar que está lleno antes de terminar toda la comida.
Coma por lo menos 3 horas antes de acostarse.
El momento más inoportuno para experimentar acidez es cuando usted está tratando de ir a dormir. Asegúrese de comer por lo menos 3 horas antes de ir a la cama para darle a su cuerpo tiempo para digerir antes de acostarse.
Evite la ropa que son demasiado apretados.
La ropa que son demasiado apretados pueden contribuir sorprendentemente a la acidez también. Tenga cuidado con las bandas de residuos ajustados extra o ropa interior para adelgazar, especialmente si se usan durante una comida.
Si desea ver más remedios caseros para deshacerse de la acidez estomacal, así como remedios caseros para otras enfermedades comunes, por favor visite Inicio Remedios para todo.
Remedios caseros para superar Anxiety