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Col Receta Saludable Mejora Health

Cabbage

; extractos han sido probados para matar a ciertos virus y bacterias en el setting.Try laboratorio para cocinar su col ligera. Cocer al vapor y platos salteados rápidas están considerados como los mejores métodos para preservar el poder lleno de alimentación natural dado tan libremente por la madre naturaleza. Col cualquier sopa? Con pollo o camarones añadido sabe delicioso, a continuación se encuentran las siguientes nutrición.

Una preparación medicinal romana mezcla de manteca de cerdo con las cenizas de la col quemada para hacer un ungüento para la desinfección de heridas uso corporal externa demasiado La vitamina A

:.. El responsable de la protección de la piel y los ojos La vitamina C
: un anti-oxidante y todos importantes ayuda a las mitocondrias para quemar grasa La vitamina E

:.. una grasa antioxidante soluble que juega un papel en la integridad de la piel La vitamina de B: ayuda a mantener integridad de las terminaciones nerviosas y aumenta el metabolismo energético.


Los DishIngredients salteado de col

  • ½ Cut media col y la rebanada de ¼ de pulgada Rebanadas

  • (o cualquier verduras congeladas desde el isle congelador hará)

  • 1 tomate cortado en rodajas finas

  • ½ pimiento rojo cortado en rodajas finas

  • ½ taza de cebollas verdes finamente picadas

  • 1 Cubo tofu cortado en 8 piezas

  • ¼ de cebolla en rodajas

  • ½ cucharadita de ajo picado

  • ½ cucharadita de jengibre picado

  • ½ cucharadita "Knorr" Cualquier sabor de uso múltiple Condimento

  • ¼ cucharadita de cúrcuma

  • 1/2 tazas tiernas tiras de pollo a la parrilla (comprar pollo precocinado - usted lo puede encontrar en el pasillo de congelador) sartén antiadherente MethodPlace a fuego medio, agregue ¼ de cucharadita aceite de cocina.

    En el aceite caliente agregar el ajo, el jengibre y saltee las cebollas hasta marrón claro; añadir el tomate, el pimiento sofría por un minuto o dos. Añadir el queso de soja, la col y saltee el pollo a la parrilla durante dos minutos. Por último añadir la cúrcuma, todos los condimentos propósito y una pizca de sal marina. Cubra la cacerola deja a fuego medio, revolver cada 2 minutos. Déjelo cubierto durante 2 minutos para refrescarse ... Stir it y está listo para comer.

    1. Se puede comer con arroz blanco.


    2. Warm 96% libre de grasa tortillas en un microondas durante 10 segundos. Spread tortilla

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