El paciente también debe tratar de fortalecer su mecanismo de defensa natural por la ingesta adecuada de vitaminas y minerales. La vitamina C es muy eficaz contra las infecciones y se encuentra en buenas cantidades en vegetales de hoja verde y frutas cítricas.
Algunos remedios caseros también se han encontrado útiles en el tratamiento del resfriado común. Entre ellos el uso de cal es muy beneficioso para todos los tipos de fiebres y frío. El proceso es diluir el jugo de limón en un vaso de agua tibia y una cucharadita de miel se debe agregar a la misma.
Otro remedio casero útil para el frío es el uso de la sopa de ajo. Le ayuda en el lavado de todas las toxinas y venenos del sistema y hace bajar la fiebre. Aceite de ajo combinado con jugo de cebolla y se diluye con agua debe ser bebido varias veces al día.
El jengibre también se ha encontrado para ser un remedio eficaz para la tos y los resfriados. El procedimiento consiste en cortar el jengibre en trozos pequeños y hervir en una taza de agua. Después de filtrar, la mitad de una cucharadita de azúcar se debe agregar a la misma y bebido varias veces al día. El té de jengibre preparado por la adición de unos pedazos de jengibre en agua hervida antes de añadir las hojas de té es igualmente beneficioso.
Otro remedio útil para resfriado común es el uso de la cúrcuma.
Media cucharadita de cúrcuma en polvo mezclado bien con unos treinta y cinco gramos de leche caliente es eficaz para el tratamiento de los resfriados
Por encima de todo el paciente también debe recurrir a tratamientos de yoga tal shalabhasana realizar, dhanurasana, Bhujangasana, Yogamudra.; kriyas yóguicas como jalneti y vamandhouti y pranayamas como anuloma-viloma y kapalbhati.
Por lo tanto se puede decir que los tratamientos naturales se han encontrado para ser muy útil y eficaz en condiciones agudas, como el resfriado común.
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