Cada día, además de consumir sus comidas vegetarianas y el jugo que necesita para hacer ejercicio durante al menos 30 minutos. Recuerde que este es sólo por una semana o siete días y estás vale la pena! Hacer ejercicio tiene beneficios más allá de comparar. La mayoría ustedes ya saben, pero la liberación de toxinas no se habla lo suficiente cuando se trata de hacer ejercicio.
Las glándulas sudoríparas lanzarán algunas de las toxinas que ha tenido que lidiar con durante el día, que no tiene ningún control sobre (es decir, el que respiramos aire). Por supuesto, esto también aumentará su estado de ánimo, ayuda con la eliminación y una vez que haya terminado, usted no va a querer sabotear el día con un desliz.
En los días terminan usted debe llenar su bañera o jacuzzi con un buen baño caliente. Tan caliente como usted puede estar parado. Cuando te metes en la bañera llevar contigo una jarra de agua para beber a través de su auto hecho de hidromasaje.
Con este paso usted está sudando más de las toxinas en su cuerpo y relaja los músculos de su sesión de ejercicio. Si usted es un profesional ocupado como yo, usted también está meditando y dejar que tu mente descansar de los acontecimientos del día. No se salte este paso o tomar a la ligera. Deje en remojo durante al menos 20 minutos y pida a su familia y amigos para que permitir que este "tiempo de mí '. Una vez que salga, te sentirás renovado y sólo quieren saciar con algo saludable.
Obtener una naranja o pomelo; una fruta con mucho jugo y continuar a beber agua después de salir de su experiencia de spa. Recuerde que debe hidratar durante los próximos siete días después de cada spa. Una vez hecho esto con éxito durante una semana, su autoestima se elevará! Te sentirás mucho mejor. Estoy ansioso por escuchar a aquellos de ustedes que tratan de esto y quiere saber cuáles fueron sus resultados. Si bien esto no es un plan de pérdida de peso, la mayoría se pierden algunas libras. Esta es una gran manera de limpiar y empezar nuevos hábitos.
Te sentirás mejor, tanto física como psicológicamente. Déjame saber sus resultados!
Por favor, consulte a su médico antes de intentar esta LIMPIA
Familiarización con las hierbas Parte 3 Construcción y Tonificación Herbs