El embarazo puede ser uno de los momentos más emocionantes y gratificantes de la vida de una mujer. La alegría de traer a otro ser humano en el mundo crea una tremenda sensación de satisfacción y expectativa, pero también es un momento de gran agitación física y emocional. Junto con el ejercicio, una buena dieta y el descanso, los aceites esenciales pueden desempeñar un papel importante para ayudar a una mujer a hacer frente a las tensiones de los nueve meses de embarazo, el dolor del trabajo de parto y la recuperación posterior al parto.
Dolor de espalda
La región inferior de la espalda lleva mucha tensión durante el embarazo, y se beneficiarán de un masaje firme con cuatro gotas de cada uno de lavanda y sándalo en dos cucharadas de aceite de base. Seis gotas de lavanda en el baño le ayudará a calmar los dolores.
poco ya menudo náuseas matutinas
Comer durante el día, evitar la comida chatarra y las comidas pesadas por la noche. Elija alimentos frescos que están libres de conservantes ni químicos.
Trate de infusiones de té de hierbas como la manzanilla, menta o azahar, que son buenos para la digestión.
La acidez
Evite las comidas pesadas y particularmente rica comida, picante. Infusiones de té de menta ayudan, y usted puede frotar el plexo solar con una mezcla de dos gotas de cada uno de limón y menta aceites esenciales en una cucharada de aceite base.
Los pechos doloridos
Estos necesitan cuidado y atención durante el embarazo, ya que se expanden.
Utilice el aceite de masaje suave con rosa y naranja, tres gotas de cada uno en una cucharada de aceite de almendras dulces; o si los pechos están hinchados, hacer una compresa fría usando agua de rosas y un lugar en los pechos mientras toma un descanso de la tarde. Aceite de almendras dulces por sí es excelente para los dolores, los pezones agrietados durante la lactancia. Nunca use aceites esenciales puros en los senos durante este período, ya que fácilmente se pueden transferir al bebé mientras se alimenta.
El estreñimiento
Asegúrese de que su dieta contiene gran cantidad de alimentos ricos en fibra fresco y alta y beber mucha agua sin gas. La tensión también puede ser un factor contribuyente, así que trate de un baño relajante con tres gotas de lavanda y cuatro gotas de rosa. Masajear el abdomen y la parte baja de la espalda con una mezcla de cuatro gotas de manzanilla o naranja en una cucharada de aceite base.
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