Hay un gran significado y la importancia de las bebidas energéticas en la vida cotidiana. Son especialmente beneficioso para los atletas y culturistas, ya que ayudan mucho en la construcción adecuada de músculo. También se dará cuenta de que las bebidas energéticas son inofensivos y van a mantener con energía durante un período de tiempo más largo. Las bebidas energéticas se deben tomar en una cantidad considerable, ya que su exceso puede causar daño a su cuerpo.
Pero, por otro lado, si usted está tomando y el uso de las bebidas energéticas en determinadas ocasiones específicas cuando se necesita o requiere, se le dará una sensación muy agradable. Aquí están algunos mitos de la bebida energética que debe tener cuidado.
Mito # 1- El hecho es que la bebida energética quema calorías. Dan y le proporcionará la energía para quemar algunas calorías.
Se requiere una rápida ráfaga de energía antes de hacer ejercicio que estas bebidas proporcionan, pero por un lado lo que viene de la bebida energética, la cafeína sin duda le da usted es rápido impulso y posee el potencial de accidente. Aparte de la bebida energética o inyección de energía, debe tomar algunas frutas y proteínas magras.
Mito # 2- Estas bebidas aumentan su nivel de metabolismo. Esto no es del todo cierto.
Por un lado, sí da a su metabolismo un rápido después de que su estómago se mantiene pegado a la cafeína y carbohidratos y ninguno de estos son los aceleradores del metabolismo
Mito # 3:. Las bebidas energéticas son una fuente útil de proporcionar nutrientes y la energía para el cuerpo que se perdieron durante el ejercicio. Además, también proporciona un impulso en sus niveles de energía en el inicio del juego durante el ejercicio. En lugar de beber más, que le gustaría ir a por fruta o jugo de agua, ambos hidratar sin darle los niveles de energía adecuados.
Por un lado, que sin duda puede parecer que su bebida energética que podría proporcionar el impulso adecuado de la energía, no mire para proporcionar los nutrientes adecuados
Mito # 4:. Ciertamente ayudan a lograr el nivel de condición física. Lo único que se puede lograr al hacer ejercicio y beber litros de todas estas bebidas es para quemar más calorías. Si está utilizando las bebidas energéticas antes de ir para una sesión de ejercicios, más calorías que usted toma en, más calorías que usted tendrá para quemar
Mito # 5:.
Beber las bebidas energéticas después de la noche de fiesta largo le ayud