Cita
"Me encanta la comida y siento que es algo que debe ser disfrutado. Yo como lo que yo quiera. Simplemente no comer en exceso. "Tyra Ban
Permítanme comenzar este artículo con una estadística asombrosa que sorprenderá más allá de su imaginación más salvaje. Cree, sea cual sea la situación, sin duda, sabe que la parte más difícil de la gestión de su peso no está perdiendo el exceso de libras. Se los está manteniendo fuera.
La verdad desnuda es que millones de ricos individuo obeso Asia y América logran dieta distancia decenas de millones de libras cada año- y el 95 por ciento de ellos ganan ese peso con intereses. Pero no temas! La ayuda está a la mano. Sólo sigue leyendo esto. Aceptar
Información general:?
Es una gran idea para que nosotros sumergimos nuestros dedos de los pies para probar el agua o el tamaño de arriba este artículo con una breve mirada general.
Brevemente los hábitos de recompensa para las personas más obesas es que son: -
¿Este preludio de alguna manera pinchazo tu curiosidad. Acordado?
Entonces, sin más preámbulos, vamos ahora examinado de cerca los hábitos Payoff uno por uno! ¿Vamos?
Payoff Hábitos No. 1.
El placer
Usted puede comer en exceso, simplemente por el puro placer que se obtiene de la ingestión de alimentos. Su sabor es bueno, puro y simple. Para que la gratificación sensorial o comer alimentos supera la satisfacción de estar en su peso ideal. Sin duda, es cierto que las personas por naturaleza son hedonista es decir, buscamos el placer y evitar el dolor -usted debe ser realistas acerca de que su comportamiento hedonista podría estar destruyendo su salud y su vida.
Si usted no está dispuesto a reconocer el problema y lo que está mal con este comportamiento, entonces usted no pierde peso ni efecto .any cambio genuino.
El siguiente!
Payoff Hábitos Nº 2 . Fisiológica
calma
Cuando usted come, su química del cuerpo se altera temporalmente. Para ayudar en el proceso de la digestión, por ejemplo, el corazón bombea sangre a los órganos internos, y esto le da una sensación cálida y relajada.
Lo que es más, la comida ayuda a su cerebro la producción de productos químicos naturales que tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso