¿Tienes un amigo que está en otra dieta? (El último de una larga serie). O tal vez usted mismo ha pasado por todas las dietas conocidas por el hombre - alto contenido de proteínas, alta en carbohidratos, crudo, no hay fruta, fruta solamente antes de las comidas, etc etc etc Estoy continuamente perplejo por el éxito de los libros de la dieta - de un libro de la dieta tras otro, con un apetito sin fin para ellos desde el público en general.
Seguramente si trabajaban entonces el mercado finalmente se secan? Otra cosa que me desconcierta es que, leyendo la mayoría de estos libros, un gran porcentaje de ellos parece haber sido escrito por una persona ex-grasa. Ahora tal vez sea sólo yo, pero me parece haber leído por lo menos media docena de artículos que sugieren que la tasa de éxito de las dietas es bastante maldito baja. Las estadísticas que proporcionan (por muy fiable) son con frecuencia sorprendente sobre este tema.
Eso parece sugerir una alta probabilidad de que incluso si usted tiene sobrepeso, ir en una dieta usted investigó o inventado, perder toneladas de peso y escribir un libro millones de ventas al respecto - que está estadísticamente muy probable que ponga el peso de vuelta en de nuevo. Ahora una de esas dietas por ahí puede haber una excepción a este fenómeno. Tal vez todos sus adherentes, sin falta y sin excepción, perder toneladas de peso siguientes - y no recuperarlo.
Si es así, sin embargo, no sería el mercado de los libros de dietas estar disminuyendo? Sin embargo, no siempre parece ser otra súper publicitado que viene alrededor de la esquina, y con frecuencia a vender muy well.So en esencia, con la compra de un libro de la dieta de una persona ex-grasa, se compra de alguien que se le parezca a ti mismo en un aspecto. Es decir, alguien estadísticamente probable que ponga el peso de vuelta en en algún point.
Wouldn't sería mejor seguir el consejo de alguien que no ha 'logrado' en la pérdida de peso - porque nunca había grasa en el primer lugar? Lo que quiero decir es, para estudiar los hábitos y las dietas de las personas que nunca pensar en su peso o dietas especiales, o la obesidad - porque simplemente no tienen que? A mí me parece que se puede aprender más de esta manera acerca de lo que va a producir los resultados deseados, es decir, la pérdida de peso a largo plazo y una actitud saludable hacia la comida, en lugar de sufrimiento y auto-denial.
And es por eso que mi próximo artículo será sobre mis propios puntos de vista y enfoque a