hacer una sentadilla peso corporal. Usted querrá retrasar esto abajo aún más, dependiendo de su nivel de intensidad en el movimiento, pero todavía se sentirá la diferencia increíble. Esta es una ventana hacia el tipo de ejercicio que yo y mis alumnos he estado usando para grabar simultáneamente la grasa corporal obstinada, construir músculo fuerte atractivo, fuerza y resistencia, todo en cuestión de minutos por semana. Y puede mantener la grasa de forma permanente. En comparación con lo que normalmente se recomienda en estos días, es casi mágico.
