Igualmente, si la bomba de hierro cada día en un intento por bajar de peso que va a hacer a su cuerpo un gran favor. Cuanto más grande y más fuerte que su masa muscular es el más rápido su metabolismo se hace y por lo tanto su capacidad de procesar las calorías. ¿Pero adivina que? La masa muscular es algo pesado. Es muchas veces más densa que las células de grasa.
El más difícil de hacer ejercicio, más tonificada te vuelves, más pesado te conviertes.
Lo que hay que estar haciendo es quemar sus reservas de grasa, lo que puede o no se puede medir en las escalas, dependiendo de dónde se encuentre en el proceso. Todos sabemos que siempre es una buena cosa para seguir su progreso por lo que, si no las escalas, qué herramientas podrían utilizar? Curiosamente una de las mejores herramientas es una cámara. O pedirle a un amigo o familiar para que fotografiar en su ropa interior o traje de baño.
Usted puede encontrar esto difícil en los primeros días, pero elegir a alguien de su confianza o utilizar un disparador automático, si usted tiene un problema con mostrar a sí mismo de esta manera. Siempre plantean en el mismo lugar, a la misma hora del día, con la misma ropa y con la misma luz. Lo único que se cambia cada día será su forma. Puede que no tenga una visión exacta de los números exactos involucrados en su pérdida de peso, pero esta obsesión es precisamente lo que puede llegar a ser tan desalentador y donde la mayoría de la gente no.
En su lugar, usted tendrá una representación visual fabulosa de todo el progreso que han hecho y esto será el arma más motivador que se puede soñar en su batalla con su peso. Y no se olvide, siempre es la motivación que lleva al éxito. ¡Buena suerte!
Perder Peso La cueva del hombre Style