Si su hijo va con sobrepeso en la adolescencia y empezar a sentirse uno mismo -consciente de ello, puede ayudarles a perder al modelar el comportamiento saludable y lo que es imposible tomar decisiones saludables cuando están en casa. Prohibición de gaseosa no dietética (es posible que desee cortar refresco de dieta también) y jugo de frutas si su hijo bebe mucho de ella. Instituir un paseo nocturno en familia o algún tipo de actividad física que pone a todos en la casa sentirse mejor consigo mismos.
La clave es no darle la lata a un niño o adolescente que necesita perder peso, porque él o ella se acaba de terminar rebelarse, a escondidas comida chatarra o haciendo otras cosas para sabotear la salud personal. Un ambiente familiar de apoyo y una casa llena de personas que también están haciendo elecciones saludables deben ayudar a todos a llegar a su peso ideal.
Adolescentes pronto van a ir por el mundo en su propio.
Al enseñar a ellos ahora cómo hacer la elección de alimentos saludables, se le la que fueron creados para convertirse en adultos saludables en los años por venir.
Medidas efectivas para bajar de peso sin Dieting