Día Seis:.
carne y verduras: Coma al contenido de su corazón de carne verduras este día. Usted puede incluso tener 2 o 3 filetes si se quiere, con las verduras de hoja verde. . No Baked Potato Coma su sopa al menos una vez Día Siete:. El arroz integral, jugos de frutas sin azúcar y verduras: De nuevo cosas, cosas, cosas ti mismo. Asegúrese de comer la sopa al menos una vez este día. Repollo Sopa Receta 6 cebollas grandes verdes (también llamados "primavera" cebollas) 2 pimientos verdes 1 o 2 latas de tomates cortados en cubitos (o toda) 3 zanahorias 1 envase (10 oz o así) setas 1 manojo de apio media cabeza de col 1 paquete especia única mezcla de sopa (En los EE.UU., Liptons es una buena opción) 1 o 2 cubos de caldo (opcional) 1 48 oz de jugo de V8 baja en sodio (opcional) Sazone al gusto con pimienta, perejil, curry, ajo en polvo, etc. (poco o nada de sal!) Instrucciones: Cortar las cebollas verdes, poner en una olla a fuego medio y empezar a rehogar con aceite en aerosol. Haga esto hasta que las cebollas estén más blanca /de color más claro (unos 4-6 minutos). madre pimiento verde Cortar termina fuera, luego se corta la pimienta en un medio para sacar las semillas y membranas. Cortar el pimiento verde en trozos pequeños y añadir a la olla. Tome las hojas capas exteriores de la col, cortada en trozos pequeños, añadir a la olla. zanahorias limpias, setas, y apio, cortado en trozos pequeños y los echan en. Agregue los tomates ahora, también. Si desea una sopa picante, agregue una pequeña cantidad de curry o pimienta de cayena ahora. Para condimentos, puede utilizar un paquete de sopa especia de su elección (no fideos!) o el uso de carne o caldo de pollo cubos. Estos cubos son opcionales, y usted puede agregar las especias que te gustan lugar (asegúrese de no añadir mucha sal, o ninguna en absoluto). Utilice cerca de 12 tazas de agua (o 8 tazas y los 48 onzas de baja Sodio jugo V8), tapar y poner en calor bajo. Deja que hierva a fuego lento la sopa durante mucho tiempo -. Alrededor de 2 horas o hasta que las verduras estén tiernas Mi padre acaba de perder con éxito más de 50 libras y todavía está en marcha. El médico le dij
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