El agua de coco es el segundo más puro líquido sólo para agua. El agua de coco contiene muy pocos hidratos de carbono y el 99 por ciento de grasa y con bajo contenido en azúcar. El contenido de azúcar que contiene la leche de coco es natural y no ser tratados como cualquier otra bebida con azúcar añadido.
En comparación con las bebidas deportivas, agua de coco contiene muy poco sodio, pero tiene más potasio. El agua de coco contiene no sólo agua, sino también contiene nutrientes. En 30 ml de agua de coco contenida 61 mg de potasio, 5,45 mg de sodio, y 1,3 mg de azúcar.
Otro es el contenido de magnesio, calcio, vitaminas B y C, zinc, selenio, yodo y azufre
No es de extrañar si el agua de coco contiene una variedad de beneficios para la salud, tales como:. 1. Mantiene el cuerpo hidratado Uno de los beneficios del agua de coco es su capacidad para hidratar el cuerpo. El agua de coco contiene todos los electrolitos que el cuerpo necesita tal como sodio, potasio, cloruro, calcio, y magnesio.
Estos electrolitos con agua potable tiene un papel importante para mantener el cuerpo hidratado, especialmente durante y después de las actividades deportivas que agotan el sudor. 2. Ayuda a perder peso El agua de coco es famoso por su bajo contenido calórico. Por lo tanto, si usted quiere perder peso, sustituya el hábito de comer las bebidas con alto contenido calórico como la soda, la cafeína, o jugo de frutas con agua de coco. 3. Mejorar el sistema inmunológico El agua de coco también contiene ácido láurico que también se encuentra en la leche materna.
La función de este ácido es antimicrobiano, antibacteriano, antifúngico y. El agua de coco es muy bien tomarse regularmente para mejorar el sistema inmune del cuerpo para combatir varios virus y enfermedades. 4. Mejorar la circulación del agua de coco ayuda a transportar nutrientes y oxígeno a las células de la sangre y aumentar el metabolismo. Además, el agua de coco también puede ayudar a limpiar el tracto digestivo. 5. eliminando nauseas Las personas con fiebre tifoidea, la malaria u otras enfermedades que causan náuseas pueden tratar de consumir agua de coco para reducir las náuseas. 6.
El tratamiento de los pacientes con cólera agua de coco contiene albúmina naturales por lo que es adecuada para beber una emergencia en pacientes infectados con el cólera. 7. Bueno para Componentes de digestión de agua de coco contiene diversas enzimas bioactivos que pueden ayudar a superar el problema de la dige