Vamos a dar un fuerte grito a lo más inteligente número cuatro! OK?
Smart cosa que hacer No.4. Recuerde que no hay ninguna regla.
Tengo buenas noticias para usted.
No es recubiertos de azúcar al lado de caramelo no es bueno para ti. Créame, usted no tiene que pedir un aperitivo y un plato principal. De hecho, usted puede pedir un aperitivo y una ensalada y saltarse el plato completo o tener su propio aperitivo y dividir el plato principal con un compañero de comedor. Confía en mí, las acciones tienen consecuencias. Y para su ventaja! Usted puede estar seguro de esto!
A continuación no es el último, pero sin duda el último de la cosa más inteligente que hacer! Leer para usted y usted estará de acuerdo conmigo!
Smart cosa que hacer Nº 5.
Divide y vencerás
Esa cosa elegante número 5 puede ser un poco cara, debo admitir. Usted probablemente se pregunta lo que quiero decir con ello. Me refiero a que sólo debe usar el sentido común! Tan pronto como su plato principal llega, dividir la parte en dos. Estos días platos de los restaurantes son de gran tamaño y también lo son las pociones. Desde que realmente están diseñados para más de una persona, ¿por qué no comer la mitad y tomar la casa de descanso para el almuerzo y la cena para mañana.
¡Muy fácil! Cierto?
En resumen, aquí están las cinco cosas inteligentes que la mayoría inteligente hacedor pérdida de peso aseguran al comer en un restaurante o en el exterior. En primer lugar, preguntar cómo se preparan los platos. En segundo lugar, la solicitud de la salsa o aderezo de ensalada en el lado. En tercer lugar, seguir con opción a carne magra. En cuarto lugar se esfuerzan por recordar que no hay regla en comer fuera. Y, por último, dividir y conquistar todos los alimentos.
Fácil de recordar? Usted puede apostar su último dólar en esto!
Para concluir permítanme compartir mis advertencias personales en las innumerables tragedias sufridas por las personas enfermas y obesas. Tales personas incurren en estas desgracias, ya sea por ignorancia o por desafío en la c