Raagi - una Maravilla Grain

Hoy en día la mayoría de los expertos en salud y la dieta pueden pidiendo que incluya cereales integrales a su Raagi dieta puede sonar nuevo, pero no para muchos, ya que se ha utilizado ampliamente en muchas partes de la India, especialmente al sur. algunos de los otros nombres de raagi son Nachni o mijo Finger.

completa de nutrientes para usted, así como a su familia.

Valor nutritivo de Raagi por 100gms

Protien 7.3 gms

Grasa 1.3 g

Los hidratos de carbono 72 gramos

Minerales 2,7 g

3.

44gms calcio

Fibra 3,6 g

< p> Energía 328 KCA

Raagi es un wholegrain.works así con la vegetarians.sodium liberar anf baja en grasa por lo que en realidad se puede mirar hacia adelante por la pérdida de peso aspirants.Its recomienda para los pacientes diabéticos también que no tienen que frente a un montón de boundations y verifique optando su food.Raagi es rica en tiamina. tiamina (vitamina B1), cuya defeiciency causa bery bery.

y es una gran fuente de fibra y hierro y debido a que se forma para ser un alimento muy adecuado para los niños que han comenzado recientemente su intake.Raagi alimento sólido puede ser germinado y convertida en harina para adicional Además valor nutricional, como todos sabemos que brotes son más bien que el grano normal utilizado.

harina Raagi puede estar en cualquier consistencia como su requires.It plato puede ser empapado y se convierte en pasta para hacer panqueques chillas o chuletas añadiendo otras verduras para it.

For Los bebés de un Gachas puede estar hecho de una harina fina de raagi y sal o azúcar moreno o azúcar puede añadirse como por su elección niños.

harina Raagi se puede añadir a nuestra harina regular para hacer chapaties o pancakes.We puede ser realmente innovador con su pensamiento básico adelante.Los es incluir este grano es de extrañar en su dieta a fin de hacer de su vida saludable de una manera muy fácil y los beneficios son sólo countless.

Raagi puede ser nuestro nuevo grano generationwhole que tiene un montón n un montón de beneficios y sobre todo si somos capaces de desarrollar habbit ingesta de la misma en nuestros hijos que va a ser muy servicial para ellos desde la infancia y, como todos los padres quieren que sus hijos a estar sanos, puede ser un buen comienzo para ellos en este proceso .