El siguiente, vamos a darle un fuerte grito a la razón asesino número dos y averiguar de qué se trata. ? OK
Segundo Killer Razón para ejercer: ejercicio planificado regular es en sí una acción positiva
Aquí es la mejor part.It Es una situación de ganar-ganar.. Debido a tomar el control de su cuerpo y no ha tocado la barriga en el ejercicio, que tiene un fuerte control de ti mismo. Es la mente sobre el cuerpo.
Recuerde que este movimientos activos es algo que está haciendo bien para sí mismo.
La mayor parte del control de peso debe sonar negativo, como no comer más de su ración de no comer nada en las últimas horas de la noche. Es un placer para tomar alguna acción positiva que se puede tomar para darle una sensación de estar en control, para impulsar la confianza, la sensación de compromiso que repetirse a través de la semana, que le recuerda con frecuencia que vas a encontrar en la parte superior del problema .
Tomando como acción positiva, regular puede hacer maravillas para su propia imagen. Cierto?
La siguiente razón asesino no requiere que usted tenga un doctorado en ciencias de la salud para entender el contenido de este artículo. ¿Por qué no nos cruzamos para saber más?
En tercer asesino Razón para ejercer: La preocupación y la tensión son enemigos de control de peso
Ok, sé que probablemente está sacudiendo la cabeza después de leer. Créanme que ha demostrado sin ninguna sombra de duda de que la tensión se trabaja fuera por el ejercicio vigoroso.
Enojos o ansiedades ocultas se golpeaban en la acera o se alejaron flotando en la piscina. Las preocupaciones se evaporan con el esfuerzo y la respiración profunda y la mente se despeja. Sin embargo, necesito algunos dicen estar más en ser "creativo". Encontrar maneras más fáciles y más agradables de hacer ejercicio. Periodo!
Una gran cantidad de sondas inconscientes en el refrigerador y ratear de bocadillos no son más que una respuesta a las tensiones emocionales sin resolver para los que el ejercicio vigoroso, no a los alimentos, es la mejor terapia.
La investigación ha descubierto el efecto favorable de correr en la ansiedad nerviosa de los estudiantes antes de los exámenes. Otros científicos han encontrado resultados similares.
Antes de pasar a la cuarta razón asesino, ¿puedo hacerte una pregunt