demasiado. La comida basura es un doble golpe porque contienen muchas calorías y pocos nutrientes necesarios. Aparte de ser engorde, estos alimentos ponen su salud a largo plazo en riesgo debido a su alto nivel de azúcar y (poco saludable) contenido en grasa. Hemos visto el poder de los hábitos, así que lo importante es elegir los que usted cultiva con cuidado. Puede tomar un poco de paciencia y determinación para reemplazar un hábito fuera de moda con una más saludable, pero vale la pena el esfuerzo.
Tienes que empezar a ver las consecuencias a largo plazo de sus acciones, ya que todas sus acciones que toman más cerca o más lejos de sus metas.
