No sólo son las almendras muy delicioso, que también son muy buenos para usted. Uno de los principales beneficios de las almendras es que son muy lleno de proteínas, por lo que si usted está en una dieta rica en proteínas o simplemente quiere aumentar su ingesta de proteínas por alguna otra razón, las almendras pueden realmente ayudarle a lo largo.
Las almendras también contienen un todo tercero más proteínas que los huevos, y también están llenos de zinc, cobre, magnesio, fósforo, selenio, hierro y vitamina E y B.
También le ayudan a reducir el colesterol malo y se dice que ayuda a quemar grasa
Aquí están más almendras de información nutricional que le convenzan de los beneficios para la salud de las almendras:.
Promueven la salud cardiovascular
Nos ayudan a regular la presión arterial
Se consideran estar entre los 10 mejores alimentos quema más grasa en el Sitio Web de la < li>
Ellos ayudan a prevenir la osteoporosis
Te hacen sentir lleno durante más tiempo
Tienen casi sin carbohidratos en ellos, por lo que son adecuados para aquellos con un carb bajo o ninguna dieta en carbohidratos también!
Fácil de comer en el camino, y mucho más saludable que la mayoría de los otros aperitivos
Así que si usted no están enganchados a las almendras sin embargo, es realmente vale la pena empezar a comprar las almendras en forma regular, ya que casi no tienen efectos secundarios negativos, pero por el consumo de ellos al instante empezar a disfrutar de los muchos beneficios de salud de almendras.
almendras orgánicos son más saludables que las almendras regulares, pero las almendras orgánicos pueden ser difíciles de encontrar en ciertas áreas y también pueden costar un poco más que las almendras regulares.
Pero si usted puede conseguir las almendras orgánicos para buenos precios donde usted vive, usted debería conseguir que