Nocivo Efectos azúcar y alternativas naturales que podemos reemplazar azúcar With
dor de ojos ... !!! Además de las enfermedades ampliamente conocidos causados por encima -. Consumo de azúcar aquí son pocos los que probablemente no sabías
- El azúcar es ya sea una causa significativa o contributiva de enfermedades del corazón, arteriosclerosis, enfermedad mental, depresión, senilidad, hipertensión, cáncer.
- El azúcar puede disminuir la hormona del crecimiento (la clave para mantenerse joven y delgado)
- El azúcar aumenta el colesterol
- El azúcar puede debilitar la vista
- El azúcar puede causar somnolencia y disminución de la actividad en los niños
- El azúcar puede interferir con la absorción de la proteína
- El azúcar provoca alergias alimentarias
- El azúcar pueden contribuir al eczema en niños
- El azúcar puede poner en peligro la estructura del ADN
- El azúcar puede causar hiperactividad, ansiedad, dificultad para concentrarse, irritabilidad y en niños
- El azúcar contribuye a la disminución de las defensas contra la infección bacteriana (infecciosa enfermedades)
- El azúcar contribuye a la osteoporosis
El azúcar es conocida por sus propiedades adictivas que hacen romper el hábito tan duro como la retirada de algunos narcóticos.
Así que es mejor para cortar poco a poco que ir pavo frío !! Natural Alternativas Para Azúcar y hábitos alimenticios saludables Sepan que El azúcar no es "comida" y no debe ser ingerido en grandes cantidades. Ya estamos recibiendo desde tantas fuentes ocultas que el azúcar embotellada se debe dar - por completo, pero ya que es un hábito antiguo y el 95% de nosotros ya son adictos, cortando poco a poco hacia abajo es suficiente sin duda bueno.
Aquí hay algunas cosas que se pueden hacer para reducir la dependencia del azúcar embotellada
- Puede reemplazar el azúcar regular de mesa con Jaggery. Es de destacar que una cucharadita de azúcar moreno contiene aproximadamente 4-5 mg de calcio, 2-3 mg de fósforo, 8 mg de magnesio, 48 mg de potasio, 0,5 mg de hierro, así como cantidades traza de zinc, cobre, tiamina, riboflavina y niacina . Los valores correspondientes para el azúcar blanco refinado son prácticamente nulo, sin embargo, la cantidad consumida tiene que mantenerse bajo control.
- Segunda alternativa es la miel. Hecho por las abejas a partir de la fuente de la flor también puede reemplazar el azúcar sin valor.
- Añadir más y más frutas, carbohidratos un-procesados
