La diarrea es a menudo causada por una infección en los intestinos o la intoxicación alimentaria. Food viaja a través de los intestinos tan rápido que el agua no puede ser absorbida adecuadamente.
Si tiene diarrea, debe beber líquidos extra para compensar por lo que se está perdiendo. El estreñimiento es a menudo causada por no comer suficiente fibra.