Ya sabes, mirando hacia atrás en mi vida y todas las dietas que había estado involucrado en, era un verdadero desperdicio de tiempo. Toda mi vida hasta que me golpeó de mis treinta, yo era flaco (me gusta llamarlo media y pobre). Nunca tuve que ver a lo que comía porque podía comer nada, y por mucho que yo quería y no ganar una onza. Mi esposa solía decir ella ganó cinco libras sólo verme comer. Boy ... hago Echo de menos aquellos días.
supongo que cuando me golpeó es de mi temprana y media cuando sucedió ... el aumento de peso, gafas, pelo que crece en mis oídos ...
vaya, ¿qué pasó? Empecé a subir de peso muy rápidamente, y la forma en que estaba acostumbrado a comer no estaba ayudando a mantener mi cuerpo media y pobre. Sooooo ... Empecé a hacer dieta. Hice la dieta del Atkin, dieta Southbeach, etc., etc., etc .. píldoras de dieta incluso recibí de mi médico de familia. Ahora voy a decir que todos los métodos que probé me dieron permiten bajar de peso, algunos más que otros, pero siempre me ganó de nuevo en un período de tiempo.
¿Qué estaba haciendo mal, ¿por qué me sirve la espalda el peso y, a veces incluso más que cuando empecé la dieta.
Bueno, eso fue la pregunta del millón ... ¿POR QUÉ. Empecé a no cuidar más y me convencí de que esta era la manera que es. Voy a ser pesado para el resto de mi vida y eso es todo lo que hay que hacer.
Un día yo estaba hablando con un médico nuevo, cuando digo nuevo, me refiero a un derecho de la escuela de medicina nueva. Yo estaba allí para el dolor de espalda severo que estaba teniendo. que tenía me someto a muchas pruebas y me recetó un analgésico. Entonces un día me dijo "Dennis, voy a llevarte la medicación si no te ayudas a ti mismo". ¡Qué! Dije ...
su médico, usted es suppossed para ayudarme. Durante todas mis visitas a él le habían dicho, perder peso. Seguí diciendo: ok doc lo haré. Bueno esta vez le habló de todas las dietas que había estado en y que yo había Conviene por último garantizar nos rendimos. Él me dijo que la razón por la que estaba ganando peso de nuevo después de toda la dieta, fue porque no me he entrenado sobre cómo comer a través de todas esas dietas. Seguro que va a perder peso, pero esta no era la manera de hacerlo.
Me preguntó qué debo hacer y me dijo simplemente contar las calorías y comenzar trining a mí mismo en cuánto comer y qué comer. Ahora bien, esto no significa morirse de hambre, pero para empezar a limitar su consumo. Cuando vienes de des