¿Por qué usted debe comer su pumpkin

Si usted acaba de dar un paso atrás y mirar a una calabaza realmente se puede apreciar la belleza de ella. Es de color anaranjado bastante nos permite saber que la calabaza está lleno de beta caroteno, que se convierte en vitamina A en nuestro organismo. La vitamina A es buena para nuestros ojos. También tiene propiedades antioxidantes, que neutralizan los radicales libres. Calabaza es también una fuente de C, K, E, magnesio, potasio, y hierro. Y calabaza es una buena fuente de fibra.

Ahora que usted sabe lo que puede hacer por su cuerpo, usted debe saber que la calabaza no es sólo para las empanadas. Hay calabaza al horno, magdalenas de calabaza chocolate, pan de calabaza, pastel de calabaza, pastel de queso de calabaza, el chile calabaza, galletas de calabaza, dulce de azúcar calabaza, sopa de calabaza, tortitas calabaza, pastel de calabaza ... y la lista sigue y sigue. Para recetas detalladas de calabaza, ver el enlace en la sección de recursos al final de este artículo.

Tenga en cuenta, que la calabaza se utiliza para hacer estas recetas no tiene que ser en lata, aunque conserva está bien. Usted puede cortar un par de ranuras en una calabaza y cocer en el horno, a continuación, quitar la piel y el medio. (Recuerde que debe mantener las semillas para asar.) Al seleccionar una mirada de calabaza para una pequeña en la parte que es pesado. Ser fuerte indica que no se seca y no tiene una cavidad de semillas grandes. Calabaza puede mantener durante un máximo de 6 meses sin cortar, y la calabaza enlatada puede mantener durante años.

¿No es hora de ir a descubrir la calabaza por ti mismo ahora?