Diez razones para Exercise

mismo. Estar sano le hará sentirse mejor consigo mismo. Si usted trata a su cuerpo mal y come basura que se sentirá culpable y no tan bien contigo mismo. Si usted hace ejercicio y comer sano va a sentirse bien acerca de su auto y su autoestima se beneficiarán. También usted se sentirá mejor acerca de la forma de ver y encajan en la ropa. 9. El ejercicio le da huesos más fuertes. La actividad física puede ayudar a prevenir la osteoporosis. Un cuerpo sano fuerte significa huesos más fuertes.

Los estudios sugieren que una dieta alta en grasas no saludables y poco o nada de ejercicio puede conducir a la obesidad y osteoporosis.10. Necesitas. Mejor para la salud. El ejercicio le ayudará enfermedad crónica combate y mantenerse sano y vivir más tiempo. Las enfermedades del corazón, obesidad, depresión, hay muchas enfermedades que podrían prevenirse con ejercicio regular. Por no hablar de ejercicio le dará energía más natural y una mejor vida sexual. Póngase en movimiento y abrazar la vida.

"La motivación es lo que le ayudará a comenzar.

El hábito es lo que le mantiene en marcha." -Jim Ryan