chicos Aloha esto es Joshua Jacob Im 20 años y soy de Waipahu, Hawaii. Escribí este artículo para los que quieren bajar de peso
rápida, eficaz y segura este plan de dieta es adecuada para gente ocupada como estudiantes, trabajadores de oficina y etc Por cierto yo estaba en las Filipinas
< p> cuando por primera vez intento esto, yo tenía 18 años de edad y estudiando, me pesan demasiado ... quiero decir mucho .. Me veo como un luchador de sumo lol .. jaja.
Yo siempre comer comer y comer comer .. Creo que comer 5 veces al día, cuando yo era joven ..
Mi mamá siempre cocinar alimentos diabólicos .. así Im un filipino lo
Yo solía comer arroz cada comida, arroz tiene una gran cantidad de calorías. así que los vigilantes del peso lanzan el arroz de distancia .. Pero en realidad lo hice. Comencé mi
camino dieta vuelta 2006 creo que se marcha .. Dejé de comer dulces, arroz beber refrescos, leche con chocolate y los alimentos que tiene un montón de calorías ...
Entonces comencé comer verduras. Todas las mañanas, siempre compro el pan de trigo en el pan de la panadería un poco lil .. pongo unas mostaza ..
pepinillo 2
2 rebanadas de tomates y lechuga de hoja .. siempre me hacen 3 sándwiches para el desayuno y yo beber té helado o té verde .. Le dije a usted
antes de que me detuve bebiendo refrescos hahah ..
A continuación, después de comer un poco de descanso lil tomar un baño y luego ir a la escuela y caminar unos 5 minutos y luego viajar en un taxi colectivo.
a continuación, en el almuerzo en lugar de
comer Acabo de beber té verde es un té con sabor tenemos el "c2" té verde en Filipinas esa es la que yo siempre compro cada almuerzo
A veces me comprar galletas de soda si no puedo manejar mi hambre .. entonces después de la escuela me voy a casa no tomar el taxi colectivo pero caminar
Probablemente a 15 minutos a pie cuando estoy en casa estoy tan sudoroso pero se siente bien .. luego descansar un poco lil .. beber un poco de té helado como Lipton o Nestea .. I
No sé por qué ..
cualquier tipo de té llena mi estómago muy lleno Realmente puedo manejar mi hambre luego hago mis tareas para casa después de que yo jugar
juegos en línea, así que eso es mis juegos en línea de la cena .. Yo centran mi mismo para que así me olvido de comer la cena jajaja .. y sí, mientras que jugando té helado es
a mi lado que me llenan hasta entonces dormir te