¿La gente con sobrepeso glotones?
La respuesta sería un rotundo "No". Aquí hay 3 simples razones por qué:
1. La palabra glotones parecen sugerir un hábito de consumo de una cantidad de alimentos mucho más de lo que uno realmente debe tomar. Sin embargo, en esta era moderna, las personas son más conscientes de la salud y son más conscientes de que no es sólo la cantidad que come, pero lo que come, que también importa. Por ejemplo, una persona puede consumir una gran cantidad de alimentos que contienen alto contenido de fibra con carbohidratos de bajo y no engordar.
Por otro lado, alguien que sólo come comida grasosa, incluso con la cantidad controlada, todavía puede llegar a tener sobrepeso como consecuencia.
2. No es sólo lo que come o la cantidad que come, sino también la forma en que comer la comida que va a afectar su peso. Dada la misma comida con la misma cantidad, una persona que se los come una sola vez ganará más peso que una persona que lo divide en muchas comidas. Por eso, un consultor de salud aconsejaría a nadie a comer muchas comidas en un día con cada comida sólo una pequeña proporción con el fin de tener una dieta saludable.
La razón es porque nuestro cuerpo necesita energía para la descomposición del alimento que consumimos. Al tomar en una gran cantidad de alimentos en un corto período de tiempo, nuestro cuerpo sólo puede ejercer una cantidad limitada de energía para quemar la comida hacia abajo. Por otro lado, si constantemente consumimos comidas pequeñas, nuestro cuerpo tendrá que ejercer constantemente energía para digerir la comida. Por lo tanto, sería engañoso pensar siquiera que alguien es glotón si lo vemos con comidas todo el tiempo, ya que es en realidad un hábito saludable de consumir alimentos.
3. Por último, pero no menos importante, la cantidad de alimentos necesarios para una persona para mantener su actividad diaria puede variar de acuerdo a muchos factores diferentes. Una persona con un cuerpo más grande necesitará más alimentos para mantener durante todo el día sin sentir hambre. Otro factor importante es la actividad diaria que la persona que está involucrada. Si él está en la profesión que le obliga a ejercer una gran cantidad de energía a diario, entonces, naturalmente, va a necesitar más alimentos para sostener a sí mismo.
Las personas que a menudo entrenamiento también requerirá más alimento para reponer a sí mismos. Algunos factores ni siquiera podrían ser externo, como los g