1-Waterwater es excelente para el cuerpo y la buena salud. El agua ayuda a eliminar las toxinas y otras cosas no deseadas persistentes en el cuerpo. El agua también repone los líquidos que ayudan a lubricar el cuerpo interno, te mantiene hidratado, reduce el hambre, lo que ayuda a perder peso, y ayuda a que la piel luzca suave y joven. Si usted no está acostumbrado al agua potable, puede parecer difícil al principio, pero veryquickly, podrá disfrutar de la manera limpia, fresca te hace sentir. Como mínimo, usted debe beber 64 onzas al día y más si can.
2-SeatbeltsYou se estará preguntando qué cinturones de seguridad tiene que ver con la salud. Las estadísticas muestran que el uso de cinturones de seguridad te mantiene a salvo, por lo que le permite vivir más tiempo. Para mantenerse seguro y saludable, es fundamental que el cinturón de seguridad cada vez que te metes en cualquier coche. No se deje engañar en pensar que ir las pocas cuadras a la tienda de la esquina no es gran cosa. La mayoría de los accidentes ocurren cerca de casa por lo que si usted está viajando a una cuadra o en todo el país, hebilla up.
3-no se olvide el TeethOften el cuidado de los dientes y las encías se pasa por alto los riesgos potenciales para la salud. Sin embargo, con la cavidad oral es la principal forma en que los parásitos, bacterias, levaduras y hongos se meten en el cuerpo, tomar tiempo para cepillarse a fondo y usar el hilo dental es importante. Mantener su boca limpia es una gran manera de beneficiar a su actitud negativa salud.4-AttitudeA puede tener un impacto negativo en su salud al igual que una actitud positiva puede afectar su salud de una manera positiva.
Vivir bien tiene una correlación directa con una perspectiva positiva. Mantenga sonriente y tratan de encontrar lo bueno en la vida, incluso cuando las cosas son difíciles. 5-Tenga cuidado con la SunEveryone le encanta tomar el sol cálido, sobre todo si está mintiendo en una hermosa playa de arena. Mientras que el sol tiene muchos beneficios, el exceso de sol sin la protección adecuada puede ser perjudicial. Al estar bronceado no sólo duele, pero también daña la piel y promueve las arrugas y cáncer.
Si usted va a pasar mucho tiempo en el sol, incluso 10 minutos, a proteger su piel con protector solar para los rayos UVA y UVB rays.6-Sabroso AlmondsIf amas nueces, entonces estás de suerte. Las almendras no sólo son deliciosos y hacen un gran bocadillo, los estudios médicos demuestran que contienen tanta proteína