Convertirse en un vegetariano y siguiendo un estricto régimen de alimentación consiste en no comer o usar nada de origen animal, que le proporciona reemplazar los nutrientes esenciales que usted podría perder por no comer ningún producto animal. Algunas personas se vuelven veganos porque simplemente no les gusta la idea de matar animales y por supuesto los problemas de derechos de los animales y hay quienes creen que es sólo una forma saludable de comer.
También hay unos pocos que tienen sus propias razones mucho más profundas y complicadas por ser un vegetariano, pero todas las personas por encima son genuinos en sus creencias.
Me convertí en vegetariana hace unos años y yo personalmente, no he encontrado la dieta vegana es tan difícil porque, aunque voy a comer carne que realmente no me molesta en absoluto si no hay carne o cualquier carne productos en mi plato. Incluso cuando yo solía ir a un restaurante asador con mis amigos, me gustó más que las verduras (de los cuales había muchos tipos), con las patatas cocidas y asadas.
Incluso al tener la comida china, si usted es muy selectiva hay muchos platos que usted puede comer. Si usted decide convertirse en un vegetariano usted descubrirá que hay muchos tipos de alimentos sabrosos disponible.
La mayoría de las verduras tienen una cierta cantidad de proteínas, al igual que las frutas y algunos granos, y para reemplazar algunas de las proteínas que estaba recibiendo previamente de productos de origen animal que volvería a comer frutos secos y semillas como aperitivos y dos de mis favoritos fueron calabaza y girasol semillas, también, productos de soya son una gran fuente de proteína vegetal y se pueden encontrar muchos tipos diferentes de productos de soja en los supermercados.
Al convertirse en un vegano es mucho mejor para cocinar o preparar su propia comida, porque usted sabe exactamente lo que está en su comida.
Steam algunas verduras en la forma habitual, puré y luego se fríe en una sartén poco profunda con un toque de aceite de oliva hasta que estén crujientes, esto es sólo una de las muchas maneras en que usted puede cocinar las verduras. Si usted puede comer muchas verduras, frutas, frutos secos, semillas y granos que debería estar recibiendo suficiente de los nutrientes esenciales para mantener su cuerpo en buen estado de salud.
Además, si usted está preocupado acerca de cómo obtener suficiente proteína, hay muchos productos de sustitución proteína animal en el merca