El tiempo de vacaciones puede ser una excursión tan esperado que usted ha estado soñando durante mucho tiempo. Ya se trate de un destino para la diversión de verano o vacaciones de invierno, las dietas a menudo pueden ser arrojadas a un lado con pensamientos de reanudar una vez que su viaje ha terminado. Como emocionado, ya que puede estar a punto de llegar a ir en ese tan esperado para las vacaciones, hay algunas ideas que usted querrá tener en cuenta antes de caer e ir todo para él.
Si tienen la intención sobre el mantenimiento de su salud y mantenerse en pista con sus planes de dieta, usted tendrá que planificar con anticipación para estar preparados para que no terminen consumiendo esas calorías no-necesarios.
El siguiente artículo compartiré 5 consejos rápidos para mantener su dieta mientras está de vacaciones. Al mantener estos consejos en mente, usted debería ser capaz de pasar un buen rato y disfrutar de algunos alimentos sabrosos.
carbohidratos ricos en fibra y frutas son la mejor elección para el embalaje de una bolsa de merienda para sus viajes. La proteína le ayudará a mantenerse sensación llena un buen periodo de tiempo. Una crema de cacahuate y mermelada sándwich con pan integral, que permitirá a Righton postal más allá de la sección de alimentos de panadería y de la chatarra en el aeropuerto.
Las nueces, frutas y galletas integrales son el aperitivo perfecto cuando se conduce y le ayudará se pasa a la idea de tirar en un restaurante de comida rápida a lo largo de su camino.
ejercicio
Con todas las nuevas cosas para ver cuando está de vacaciones, una de las formas más agradables para quemar calorías es mediante la adopción de un largo paseo con un ser querido. Es posible que desee asegurarse de preguntar en la recepción de su hotel sobre qué áreas puede no ser seguro para aventurarse en evitar perderse o daño.
Entonces, agarra algunos zapatos cómodos para caminar, una botella grande de agua, y su marido o el mejor amigo y obtener en el camino. No sólo va a sorprender de lo lejos se puede ir andando, pero se le divirtiendo mucho charlando y disfrutando del paisaje que usted ni siquiera estar pensando en todas las calorías que va a quemar.
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Puede ser muy tentador para sentarse en la playa durante horas y horas mirando las olas, escuchando la música, y tomando e