Todos sabemos que hay muchos planes de dieta, pérdida de peso y fitness comercializados a las masas cada día. Casi parece que hay uno nuevo cada vez que vamos en línea o encender el televisor Algunos han ganado su reputación, otros sólo se comercializan bien, y aún otros se utilizan como armas secretas para los que codician Modo them.Starvation Si no alimenta a su cuerpo de manera consistente y adecuadamente, su cuerpo entra en lo que se conoce como modo de hambre.
Su cuerpo va a aferrarse a la grasa en lugar de quemarlo sin saber cuando se va a obtener los nutrientes necesarios que necesita siguiente. Debido a esto, su cuerpo termina quemando los músculos en lugar de grasa para obtener la energía que necesita para llevar a cabo es duties.The Régimen de comidas Como ustedes saben, la mayoría dieta fallar.
Estoy seguro de que usted ha tratado de unos pocos y se encuentra a su pesar, es posible que incluso han recuperado unas cuantas libras que usted comenzó con! La razón de que las dietas fallan es porque la mayoría de nosotros sólo tratamos de usarlos por un corto tiempo, quitándose libras rápidamente y luego ir de vuelta a nuestros viejos hábitos. Algunos de nosotros, como yo, han aprendido a la fuerza sobre la dieta y el estilo de vida cambia. Fui diagnosticada con diabetes a la edad de 36 cuando estaba embarazada de mi segundo hijo.
Yo estaba 50 libras de sobrepeso y amado para tener 3 cremas y 3 azúcares en mi café. Me encanta la comida azucarada, me encantaba socializar y beber, y mi idea de ejercicio se paseaba arriba y abajo mis escaleras varias veces para usar el baño durante el día.
Comer para algunos es una adicción, al igual que el tabaquismo . Si le dijeron de repente sólo se podía tener 3 cigarrillos al día, cuando te acostumbras a 10 o 12, que sin duda estar sintiendo la presión. Más a menudo que no, el estrés entraría en su vida y usted perdería todo y fumar un par de cigarrillos en una fila.
En cierto modo, la alimentación es la misma. Mientras que usted no necesita los cigarrillos de los alimentos y no para sobrevivir, de que nos dijeron que sólo se puede tener un poco de esto y un poco de ese no va a trabajar por muy long.Excercise No es una mala cosa, aunque muchas personas se estremecen cuando oyen la palabra. Para que su cuerpo a quemar más calorías y perder peso es necesario hacer más. Esto no significa salir y tener que matarte correr un maratón o en bicicleta medio camino a través de la ciudad tres veces a la semana.