Como llegar asequible Nutrition
Como llegar Nutrición asequible
Ok, aquí hay algunos consejos simples y útiles para conseguir una nutrición asequible para su familia.
- Siempre que sea posible, comprar frutas y verduras que se cultivan localmente y producida. Si usted vive en la gran ciudad, trate de visitar el mercado de los agricultores. Si usted vive en el país, encontrar proveedores locales.
- Mira a comer frutas y verduras de temporada, ya que son baratos y frescos, frutas no estacionales y las verduras son siempre costosas, ya que son transportados desde lugares lejanos y esto se suma al precio.
- Entender que producto alimenticio 'ganga' puede no ser verdadero negocio en absoluto. Una vida útil más larga se traduce en precios más bajos, pero ¿a qué costo para su cuerpo?
- Prepare con antelación. Cuando decimos que cuesta más comer sano, no sólo significa punto de precio.
Comodidad y ahorro de tiempo es gran palmada de la ecuación que figura en el coste final.
- Tienda más frecuente para perecederos. Esto puede llevar mucho tiempo, pero los beneficios son cada vez algo nuevo en lugar de una semana de vida vale la pena. La nutrición que se pierde a las frutas y verduras con el tiempo en el estante es asombrosa.
- Las comidas congeladas no son más baratos. Lo creas o no, usted puede comprar par de verduras y asar carne magra o pescado por casi el mismo costo que una cena congelada.
- Ir nueces.
Haga compras para las nueces frescas, preferentemente crudas. Ellos están llenando, delicioso, y vencieron a otras manos merienda abajo.
- volver a dar prioridad. Puede que tenga que poner en un poco más de tiempo o, en algunos casos.
