El principio básico de la dieta de Atkins es que un estado de cetosis le ayudará a quemar las reservas de grasa como energía. Muchas personas, incluso los que están en las dietas bajas en hidratos de carbono, no entiendo muy bien la cetosis y por qué funciona. La mayoría de las dietas son las dietas de calorías de reducción. Ellos le ayudan a perder peso, pero algo del peso es de grasa y algo de él es de tejido muscular magra. Si bien puede parecer más pequeño en la escala, su metabolismo es realmente desacelerando. El músculo más que perder más lento su metabolismo será.
Esto hace más difícil perder peso y ganar peso de nuevo aún más simple. La dieta Atkins, por otro lado, es de hidratos de carbono restrictiva. Se crea un estado de cetosis en su cuerpo que se quema la grasa muscular única, y no. La principal fuente de energía para su cuerpo va a ser gordo en forma de cetonas. El hígado convierte la grasa en cetonas y no se puede convertir de nuevo. Se excreta naturalmente. Las cetonas son una fuente real normalmente y eficiente de combustible para el cuerpo humano.
Se crean en el hígado a partir de los ácidos grasos que resultan de la descomposición de la grasa corporal. Estos sólo aparecen cuando hay una ausencia de glucosa y el azúcar. En la dieta de Atkins, se reduce la cantidad de glucosa y el azúcar que se encuentra en el torrente sanguíneo. Como resultado, su cuerpo produce cetonas como combustible. Cuando su cuerpo está creando cetonas se llama cetosis. Hay una idea errónea de que después de una dieta cetogénica como Atkins es peligroso. La verdad es que estar en cetosis es un estado completamente natural.
El cuerpo humano crea cetonas para uso como combustible en ausencia de glucosa. En el libro de la dieta de Atkins, el Dr. Atkins sugiere el uso de tiras de cetona-prueba para determinar su estado de cetosis durante la dieta. Estas pequeñas tiras de plástico se llevan a cabo en el flujo de la orina y contienen una almohadilla absorbente con tratamiento químico especial. Esta almohadilla cambiará de color si hay cetonas presentes en la orina. Con la presencia de cetonas, la banda cambiará distintos tonos de rosa a púrpura.
Hay una escala de colores en la etiqueta de la botella que le ayudará a determinar sus niveles de cetonas. Tiras de cetona están disponibles en cualquier farmacia y se pueden encontrar entre los suministros para la diabetes. En algunas tiendas, se mantuvo detrás del mostrador lo que puede tener que pedir para ellos. Usted n