Atkins Y Azúcar Cravings

nas que hacen dieta Atkins encuentran que cepillarse los dientes o usar tiras de aliento Listerine puede ayudar con los antojos. Ambos métodos se adormecer la boca y le impide querer comer. Beber dos vasos grandes de agua también puede ayudar a eliminar los antojos. Si su estómago está lleno, entonces usted tendrá menos probabilidad de alcanzar para un convite azucarado. A veces, fuera de la vista, fuera de la mente es el mejor enfoque. Si usted se encuentra superar los antojos, mientras que usted está en casa, salir a la calle y dar un paseo.

La distracción le hará olvidar su deseo de azúcar en poco tiempo. Llamar a un amigo para el apoyo o la tala en un foro de soporte de Atkins también se puede recorrer un largo camino hacia la prevención de que de sucumbir a los antojos de azúcar. Tener una versión baja en carbohidratos de su comida favorita es otra buena idea. Es menos probable que se sienten privados si se puede tener una satisfactoria delicia baja en carbohidratos. Hay una amplia variedad de productos bajos en carbohidratos disponibles en el mercado que puede vencer a los golosos.

Baja en carbohidratos yogur, chocolate, helados y dulces todo puede ayudarle a mantenerse en el plan de Atkins y aún así obtener algo dulce para comer. Los antojos de azúcar son una realidad de seguir el plan de Atkins, pero los consejos anteriores le ayudará a superar ellos y permanecer comprometidos con sus esfuerzos para perder peso.