Calcio puede También se encuentra en el brócoli. Y el calcio es bueno para el fortalecimiento de los huesos y ayudar a que los huesos se mantendrá fuerte. Así calcio, y el brócoli, son buenas para hacer frente a la enfermedad de la osteoporosis
Folato es una forma de vitamina B9. Varios estudios han demostrado la vitamina B9 es eficaz para ayudar a prevenir defectos de nacimiento. ¿Qué contiene ácido fólico? Brócoli
Porque el brócoli es baja en calorías y grasa, pero contiene un montón de vitaminas, es uno de los alimentos más saludables que una persona puede comer que está tratando de perder peso. Pero recuerde que debe hablar con su médico primero si usted está considerando una dieta.
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