Tres tazas de café al día no son mucho para una mujer. Beber café cada día puede reducir el riesgo de cáncer de hígado a la mitad, gracias a la cafeína. La cafeína en los granos de café despierta la mente por lo que se ha añadido a muchos tipos de bebidas gaseosas
Una taza de café contiene aproximadamente 135 mg de cafeína.; una taza de café instantáneo, 95 mg; una taza de café espresso, 50 mg; y una taza de café descafeinado, 3 mg. el contenido de cafeína en el café Arábica es sólo la mitad de eso en el café Robusta.
La cafeína alivia su mente y su pensamiento, y aumenta la función de los músculos. La cafeína también ayuda a consumir energía. Relaja el sistema respiratorio y es por lo tanto bueno para aquellos que sufren de asma. Sorprendentemente, la cafeína es un laxante. Los que beben dos a tres tazas de café al día puede reducir el riesgo de concreción de piedra en la vesícula biliar; los que beben mucho café puede sufrir menos de la enfermedad de Parkinson.
Las personas pueden ser adictos a la cafeína, ya que aumenta la concentración de dopamina en la sangre, dando una sensación fácil y relajado. Cuando tienen una falta de café, estos amantes sufren de dolor de cabeza, cansancio, irritación, depresión o dolor de cuerpo. Beber café al final del día te puede hacer sin dormir toda la noche ya que el efecto de la cafeína tiene una duración de siete horas. Este efecto será mayor si está tomando medicamentos estrógenos o píldoras anticonceptivas
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Sin embargo, el exceso de café puede hacer que se sienta ansioso.
Café, incluso descafeinado, no se recomienda para las personas con acidez estomacal. Como el café es un diurético, no es recomendable para aquellos que orinar varias veces al día. La cafeína puede aumentar el efecto de los analgésicos, pero el dolor puede ser peor sin cafeína analgésico. Por lo tanto, no tome analgésicos con cafeína durante varios días sin que éstos están prescritos por un médico.
No tome café si usted es anhelo de un bebé.
Las mujeres embarazadas que beben una o dos tazas de café al día puede aumentar el riesgo de aborto involuntario en un 30%; la cifra se eleva al 40% para los que beber hasta cuatro tazas de café al día. Aquellas mujeres que beben más de cinco tazas de café al día pueden enfrentar problemas en sus senos. Beber demasiado café también puede dificultar la absorción de ciertas vitaminas y minerales, especialmente calcio. La cafeína puede perturbar el latido del corazó